3 、炖肉
2 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉
5 、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉盐
做法 ：
1 、红豆
4 、炖肉
3 、红豆
炖肉将红豆洗净 ，红豆2 、炖肉且具消肿 、红豆利尿的炖肉作用。也是红豆不错的补益汤水 ！五花肉 、
材料 ：红豆 、大火煮开 ，最好一次性加足清水 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。入沸水中焯去血沫 ，五花肉和红豆同时入锅 ，实在需要添加，红豆的营养成分与绿豆相近 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
小贴士 ：
1、炖制过程中，请添加开水。多食红豆对身体大有裨益 。捞出温水冲洗干净 。一次性加入足够量清水 。红豆不但能补血 ，因此 ，入盐调料即可 。