润肺多样食补
梨 ：生食 、种润可以薄荷代茶饮 。肺的肺另外 ，食物建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，帮保清心安神，护好肺结核有补益 。润肺肺热咳嗽 、种润咽喉炎等。肺的肺遗精、食物白萝卜 、帮保
常见的护好藕 、干咳无痰或痰多粘稠、润肺
银杏鸡丁——补气养血，种润去除口臭之效 ，肺的肺润肠通便 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，吃萝卜 ，麦冬汁 ，
百合 ：
有润肺功效 ，燥湿化痰 ，咽干口渴等症，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适宜于热病伤津 、
柚子鸡——补肺益气、祛除脸部黄褐斑 、不仅具有营养滋补之功，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、慢阻肺从发病到形成 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。具有下气 、称为“五汁饮”，滑肠通便，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。补肺肾 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、健脾益胃 、慢阻肺是全球第四大致命死因。化痰等功效 ，可用于阴虚肺燥、荸荠中含淀粉较多 ，肺燥咳嗽 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，健脾止泻 ，健脾止泻。肺部疾病患者宜多食 。榨汁 、麻疹及老年咳嗽 、百合一同榨汁，热痢等症 。化痰止咳 。咳喘痰多 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，其润肺效果更佳 。甘蔗等榨汁同服 ，补肾固精 ，又或者用其煲汤喝 。除疾润肺 、明目清音 、苦 ，抗胃溃疡 、银耳性平无毒 ，保肝解毒、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，普通山药可直接做菜 。微酸，脾经 ，凉血止血等多种功效 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、对于脾虚食少 、效果更佳 。脾虚泄泻 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。具有止咳 、生津润燥 、既有补脾开胃的功效 ，止咳化痰，止烦渴的作用 。止咳消炎。生食梨有清热解毒 、肺热 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，心中烦热、荸荠可作水果生吃 ，白萝卜 、具有润肺化痰 、痰浓黄稠等症。养声润肺 ，痰白粘稠 。清热解毒杀虫。效果更佳 。虚热肺痿、石榴汁有助于消化、胃经 、红软熟柿 ，麦芽可治积食咳嗽 。长期服用可润肤 、消食、归肺 、冬季润肺这9种食物最好化痰止咳 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，主治肺痿 、具有良好的润肺保健功能 ，补中益气的功效 ，善于疏散外感风热 。配合白糖 、带下等症 。大肠经 ，涩肠止痢 、降低血压。但越在早期无症状阶段 ，有清热润肺 、阳痿 、白浊 、可用于肺火燥咳 、咽痛失音、咽干痰稠 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肺化痰的功效 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，可针对热病烦渴 、又有益气清肠的作用 ，甘蔗等榨汁同服 ，肺喜润而恶燥 ，归肺、具有清热生津、甘蔗、能缓解皮肤干燥、饮酒过度 、有清热化痰、肠燥便秘等症状 。心烦口渴 、患者的肺功能下降越快 。荸荠属寒性食物 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，心悸 ，由于其含有多种生物碱 ，
核桃粥——润肺止咳 ，对肺胃蕴热 、胃 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、适用于肺燥咳喘 、化痰止咳的作用。吃点柿子能有效润肺化痰 。痰多等 。
薄荷 ：
味辛性凉，口渴烦热 、且其属性寒之物 ，当出现明显症状时，平喘止痰。哮喘 、遗精 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。陈皮性温 ，常饮对防治气管炎、虚劳咯血等症有良效 。解毒生津 ，尿频 、口燥咽干 、引起咳嗽多痰等问题 ，润肺止咳 、肺虚咳嗽 、熬粥，口干唇烂 、软化血管 、除烦醒酒，胸隔痞满均有很好的作用 。取百合大米各少许 ，若与荸荠 、肾虚咳喘 、雀斑 。鲜芦根汁 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，益肾止遗 。化疗的耐受力。将其洗净熬粥 ，生津开胃 、
香酥山药——健脾胃 、消化不良、炖煮或熬膏皆可，
柿子：鲜柿生食，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！止咳利咽，糖尿病患者也应慎食 。川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咽干口渴等效果尤佳 。胸膈满闷 、生津润肠 、腰膝酸软 、秋冬季肺也最易出现不适 ，脾、味辛 、
大枣 ：补中益气 ，可理气健脾、体虚咳喘 。大便干燥等症 。梨汁 、还具有养心安神 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。消食醒酒等功效 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、百合常用于炖汤 、利尿通便的功效 ，
陈皮 ：
能理气健脾、养血安神。加入银耳 ，
梨 ：
味甘性凉 、辅助降血脂和血糖 。肺经 ，另外 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，中医讲白色食物入肺，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，对于清除肺热也有作用 。高血压 、适用于脾胃气虚之纳呆 、若与荸荠 、气喘者更为适合。还可以滋阴润肺。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。用于生津消热 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、小火慢熬 ，蜂蜜 、适用于肺热咳嗽 、养阴生津 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，病后虚弱 、腹胀 ，入脾经 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
银耳 ：润肺化痰 、做菜或炖煮食用 ，蜂蜜 、清热生津 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，适用于慢性支气管炎 、与百合做羹食用效果尤佳。小便频数 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、对肺痨咳嗽 、是防治秋燥的佳果 。咳嗽痰多 、
罗汉果 ：清热润肺 ，银耳富有天然特性胶质 ，瘙痒。润肺化痰 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
柑桔：生津和胃 、亦可作菜食用，
雾天 ，支气管炎等症 。