不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

做法  ：

　　1 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　2、蜜汁

　　5、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　4、蒸南

　　3、蜜汁切下一块。蒸南西兰花、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南蜂蜜、蜜汁

　　6、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟  。

责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，把西蓝花围边即成  。

原料 ：

　　南瓜 、橄榄油 。西蓝花掰成小朵，