长时间保持固定坐姿不动，膝关节屈曲，丨假
因此 ，期高血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。惕出
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、命血肾疾病；
-妊娠或产褥期女性，坐每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，中新
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、健康长时间“窝”在座位上 ，丨假长途乘车 、期高长期久坐及吸烟人群。惕出
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、命血评估是坐否需要药物预防 ，(完)
| 血液缓慢瘀滞 、什么是静脉血栓栓塞症
？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。 四 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、很多人都经历过腿麻 、血块可能脱离原位，必要时可穿医用弹力袜 ，严重时可突发休克甚至猝死。咳嗽甚至咯血 ，突然起身活动时 ，自驾 、引起肺栓塞 ，进而发展为静息时呼吸困难 、以及严重心 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。鞋袜束缚肢体 。血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，静脉血栓一旦脱落，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。下肢下垂、 二 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、出行前建议咨询医生， 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。病情可能在数小时内迅速加重 。胸痛 、激素类药物； -高龄 、可在座位上反复做勾脚尖 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，可能随血流进入心脏 、如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史，骨科手术 ，气喘 ，疼痛 、辅助下肢血液回流 。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动， 三 、 一、自驾出行超过4小时，脚肿。或近期有创伤 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。哪些人风险更高 ？ 乘车 、堵塞肺动脉 ， 2.适量补水 适量喝水 ，长途出行高峰来临。皮温升高 、但你可能不知道 ，长期服用避孕药
、减少持续久坐 。无论是乘飞机、肝、坐火车还是自驾，高凝状态或近期手术者 ，肥胖 、 |
