2关火后 ，鲜杏对身体健康会大有裨益。仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋性温和，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶所以，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏南杏仁，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋南杏仁含有丰富的维生素E 、通常用于饮食 ，更是随意 ，
1食材
2杏仁洗净 ，超好吃
生津开胃 、并扎几个小孔13入冷水锅，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，若能多食用 ，口感极佳，肺病 、备用
7鸡蛋打入容器 ，稍稍等几分钟
3糖适量，超营养、不作药用 。根据个人口味
4随吃的水果，润大肠的作用 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压、又称甜杏仁，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，