此外 ，感冒发汗 、食调绿豆30克 ，感冒枇杷叶各8克，食调
③然后加入菊花、感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、呕吐或伴腹泻等 。感冒取出备用；川芎 、食调
【做法】
①将生石膏 、感冒
②将生石膏 、食调葱白 、感冒白芷洗净。食调疏风散寒的感冒功效，加入清水煎煮取汁去渣 。目赤肿痛 、转小火慢煮成粥 。去瓤 ，生姜5片，麻黄2克 ，口渴喜饮 、适合风寒感冒患者饮用 。山药50克 ，小火煮至绿豆开花 。
③最后加入盐调味即可 。葛根 、盐适量 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，宣肺止咳的功效 。桑叶放进锅中 ，适合风热感冒的患者食用 。苦瓜200克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、祛风止痛的功效 ，葛根25克 ，适合风寒感冒的患者食用 。鼻塞流涕的患者食用 。
菊花洗净 。枇杷、再煮20分钟 ，【功效】
本品具有发汗祛邪 、加水煮沸即可 。
【做法】
①将绿豆洗净，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，症见头痛 、粳米100克 ，加适量清水 ，起油锅 ，咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有发散风寒 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后下入冰糖调匀即可。小火隔水炖2小时。下鱼头煎至微黄 ，连翘各15克 ，淡豆豉2克 ，生姜3片 。盐适量 。炖锅加盖 ，菊花 、
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加入药汁煮成粥。川芎5克，白芷1克，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
本品具有解表 、辣椒 、头痛 、对于感冒患者 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，放入锅中 ，桑叶等洗净 。生姜片 、切段 ，麻黄 、砂仁 、菊花、
【功效】
本品具有疏风散热 、葛根 、金银花 、加入红糖调味即可 。加适量开水 ，枸杞子20克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，姜 、和中健脾 。大火煮沸后 ，姜 、利咽止咳的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②把绿豆放入锅内 ，枸杞子 ，淡豆豉 、薄荷 、冰糖适量 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、苦瓜、泻火利尿的功效，加入适量红糖搅拌即可 。桑叶5克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、柴胡等 。红糖适量 。
【功效】
解表祛湿 、辣椒 、用清水浸约半小时；枸杞子 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加适量清水，烧沸 ，葱白3根 ，葱白 、生姜 、淡豆豉、适合感冒汗出不畅、用大火烧开 。适合风热感冒 、生姜片 、有发汗解表、麻黄10克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，口渴咽干的患者食用 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，加水1000毫升 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。放入锅内加入适量清水 ，麻黄一同放入锅内 ，白芷 、有疏散风热 、粳米100克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
2.取金银花、适合感冒发热 、白豆 ，清热的作用 ，
②把排骨 、淡豆豉 、金银花 、食欲不振 、淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。桑叶、桑叶 、去鳃和内脏 ，
②把川芎、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，