1 、生素食物腐竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、山竹、生素食物红苋菜、生素食物芽菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物荔枝 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物龙须菜 、生素食物黑枣等 。生素食物罗勒 、生素食物草莓、生素食物红枣 、生素食物麦芽等；
4 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、核桃等；
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、川七 、李子 、腰果、油菜花 、榴莲 、水果 ：金橘 、
释迦 、木瓜、韭菜 、豆浆 、