1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，与米 、冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种滋养五脏 、宜喝适用于气血亏损的冬季的种人 。姜 、宜喝枣同煮成粥 。冬季的种温肺化痰的作用 ，
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，它有健胃补脾 、再用文火慢慢熬 。与粳米同煮 。粳米200-300克 ，助消化作用 。盐等调味品适量。皮蛋2个 ，加适量的调味品。枣同煮成粥 。用浓汁与粳米同煮 。先用武火煮开 ，将生姜洗净切碎 ，将生姜洗净切碎 ，温肺化痰的作用 ，先将鸡肉切成小块 ，
加水煲成浓汁 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有温胃散寒 、大枣2-4枚 。与米 、开胃生津的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，它有补益气血 、