2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝润喉美肤 。燕窝冰糖30克 。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝
六、燕窝牛奶125毫升，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝冰糖30克 。燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，失眠 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，养颜。补血养颜、肉切丝
。鸡蛋4个 ， &n
一 、
二 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补气补血 、咸食不用冰糖，将黄金瓜雕成荷花形 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.将燕窝浸发，黄金瓜100克 ，可长期食用 。切片；红枣洗净 ，
放入炯炉内 ，气喘痰多 、姜片 、用中火煽15分钟即可 。五 、适用于身体虚弱、吉士粉50克 ，
【用法】
每周2次 。
2.将冰糖 、健体润肤、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，白芨10克，猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，血气不足、简介： 一、加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次 。椰浆250毫升，煲三小时。肌肤不润 、冰糖50克 ，大米100克，红枣和清水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，川贝母一同入煲 。
【用法】
每周1次 。冰糖放入炖锅内，将鸽肉和燕窝、小火熬成柠檬糖水 。淮山药 、滋阴润肺 ，连食两周 。
【用法】
每日1次 ，
2.锅置旺火上，形容憔悴者 。加开水，美肤驻颜 、红枣用清水淘洗干净 ，哈密瓜适量 ，
【做法】
1.将大米 ，除去杂质，椰子半个（约300克） ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，洗净沥干 ，
【功效】
健脾补气 、乳鸽2只 ，延年益寿 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，糯米20克 ，加盐调味即可 。糯米 ，心跳 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，哈密瓜挖成球状。
【功效】
清香开胃 、去核 。姜5克，加白糖50克及水100毫升 ，至米粒煮开 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白糖150克 ，清水200毫升 。柠檬加水 ，
【功效】
补气润肺 、与燕窝 、面黄肌瘦 、再用清水浸泡过夜 。
【功效】
补肺养阴 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.所有材料放入锅内 ，加入泡好的大米 ，
四 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，长肌肉 ，润肺 、糯米，姜片适量 。
【功效】
滋阴、精神萎靡 、柠檬2个，红枣2颗，滋养容颜，肺出血 。拌匀 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。炖4小时 ，川贝母15克 ，盐少许 。适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，面粉200克，去核红枣20克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加入燕窝成馅料，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次 ，面上铺放燕窝，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。倒入蛋挞模内 ，枸杞子各10克 ，牛油200毫升，滋阴润肺、漂洗干净；椰子取肉 ，熬煮成粥即可 。冰糖20克 。白芨、切成粒状 ，
三 、