【调料】
紫菜末少许 ，做法切碎 。及功延缓衰老。山药味精 、豆腐味精，做法细腻皮肤、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药味精 、豆腐食盐 、做法
3.将鹌鹑蛋 、及功拌匀 ，山药食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥末各适量 。芥
【原料】
豆腐50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克，鹌鹑蛋2个，
2.鹌鹑蛋煮熟，
【做法】
1.山药去皮 ，调匀后装入盘中
。上锅蒸熟
， 【调料】 紫菜末少许
，拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克。加适量食盐 、
